Breaking Free from Parentification: Overcoming Dysfunctional Family Patterns
Breaking Free from Parentification: Overcoming Dysfunctional Family Patterns Parentification is a complex, often overlooked family dynamic where a child is forced to take on responsibilities typically handled by a parent. This role reversal can leave lasting emotional scars, affecting the child well into adulthood. While many families experience occasional shifts in roles due to life’s […]
Tryptophan: Die Schlüsselrolle für die Herstellung von Serotonin und Melatonin
Tryptophan: Die Schlüsselrolle für die Herstellung von Serotonin und Melatonin Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, die der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann. Sie muss über die Nahrung aufgenommen werden. Dabei spielt Tryptophan eine zentrale Rolle im Stoffwechsel, insbesondere in der Synthese von wichtigen Neurotransmittern und Hormonen wie Serotonin und Melatonin. Diese beiden Substanzen sind […]
The Spectrum of Human Emotions: Understanding Their Values and Significance
The Spectrum of Human Emotions: Understanding Their Values and Significance Human emotions are a vast and intricate web of experiences that shape our daily lives. From the rush of joy when reuniting with a loved one to the pang of sadness when faced with loss, emotions are the threads that weave the tapestry of our […]
Die Wichtigkeit von Emotionen: Warum es so entscheidend ist, Emotionen zu normalisieren und zu validieren
Die Wichtigkeit von Emotionen: Warum es so entscheidend ist, Emotionen zu normalisieren und zu validieren Emotionen sind ein essenzieller Bestandteil unseres menschlichen Erlebens. Sie beeinflussen, wie wir denken, handeln und mit anderen interagieren. Doch obwohl Emotionen eine so zentrale Rolle in unserem Leben spielen, fällt es vielen Menschen schwer, ihre Gefühle anzunehmen und auszudrücken. In […]
The Dangers of Relying on Astrology and Other Pseudoscientific Therapeutic Approaches
The Dangers of Relying on Astrology and Other Pseudoscientific Therapeutic Approaches As a therapist, my primary responsibility is to provide effective, evidence-based care to my clients. This means that the techniques and methods I use in therapy are grounded in scientific research, rigorously tested, and proven to be effective. Unfortunately, in recent years, there has […]
Das Default Mode Network: Das Ruhenetzwerk des Gehirns
Das Default Mode Network: Das Ruhenetzwerk des Gehirns Unser Gehirn ist ein beeindruckendes Organ, das unermüdlich arbeitet, um uns durch den Tag zu führen. Doch was passiert eigentlich, wenn wir nichts Spezielles tun? Wenn wir einfach nur entspannen, vor uns hin träumen oder über Vergangenes nachdenken? In solchen Momenten ist ein bestimmtes Netzwerk in unserem […]
Das Phänomen der „Defusion“ in der ACT-Therapie: Ein Weg zu mehr psychischem Wohlbefinden
Das Phänomen der „Defusion“ in der ACT-Therapie: Ein Weg zu mehr psychischem Wohlbefinden In der modernen psychologischen Therapie gibt es zahlreiche Ansätze, um Menschen dabei zu helfen, ihre mentalen Herausforderungen zu bewältigen. Einer dieser Ansätze ist die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Innerhalb der ACT spielt das Konzept der „Defusion“ eine zentrale Rolle. Aber was genau […]
Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy: A Transformative Approach to Healing Trauma
Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy: A Transformative Approach to Healing Trauma In the evolving landscape of mental health therapy, Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy (IRRT) stands out as a powerful and transformative approach. Developed by Dr. Smucker and her colleagues in the late 1980s, IRRT integrates cognitive-behavioral techniques with imaginative processes to help individuals reframe […]
Die Typischen Phasen von Trennungsschmerz
Die Typischen Phasen von Trennungsschmerz Trennungen gehören zu den schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben eines Menschen. Ob es sich um das Ende einer romantischen Beziehung, einer Freundschaft oder sogar einer beruflichen Partnerschaft handelt, der Schmerz kann überwältigend sein. Dieser Prozess des Trennungsschmerzes verläuft in mehreren Phasen, und obwohl es verlockend sein mag, den Schmerz zu unterdrücken […]
ADHS: Ein umfassender Leitfaden
ADHS: Ein umfassender Leitfaden Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine weit verbreitete neurologische Entwicklungsstörung, die sowohl Kinder als auch Erwachsene betrifft. Trotz der häufigen Diagnosen und der breiten Diskussionen über das Thema gibt es noch immer viele Missverständnisse und Wissenslücken. Was ist ADHS? ADHS ist eine Störung, die durch anhaltende Muster von Unaufmerksamkeit und/oder Hyperaktivität-Impulsivität gekennzeichnet ist, […]