A Personal Announcement: Changes in October
A Personal Announcement: Changes in October I would like to share an important update regarding my practice. Practice only open until the end of September 2026 My practice will close at the end of September 2026, as I will begin studying human medicine in Frankfurt in October. Until then, I will continue working full-time with […]
Eine persönliche Ankündigung: Veränderungen ab Oktober
Eine persönliche Ankündigung: Veränderungen ab Oktober Heute möchte ich eine wichtige Veränderung mitteilen, die meine Praxis betrifft. Praxis nur noch bis Ende September 2026 geöffnet Meine Praxis wird zum Ende September dieses Jahres schließen, da ich ab Oktober ein Studium der Humanmedizin in Frankfurt beginnen werde. Bis dahin arbeite ich weiterhin regulär und in Vollzeit […]
Der „Dritte Ort“ in der Soziologie und warum er für psychische Gesundheit bedeutsam ist
Der „Dritte Ort“ in der Soziologie und warum er für psychische Gesundheit bedeutsam ist In der Soziologie bezeichnet der Begriff „Dritter Ort“ (engl. Third Place) jene Räume, die weder Zuhause (Erster Ort) noch Arbeitsplatz (Zweiter Ort) sind, aber dennoch einen wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Identität und unser soziales Miteinander haben. Der amerikanische Soziologe […]
BDSM in der queeren Community – Räume von Lust, Identität und Selbstbestimmung
BDSM in der queeren Community – Räume von Lust, Identität und Selbstbestimmung BDSM hat in queeren Communities eine lange Geschichte und eine besondere Bedeutung. Während BDSM im öffentlichen Diskurs häufig noch immer als Randphänomen oder als rein sexuelle Praxis dargestellt wird, ist es für viele queere Menschen weit mehr als das: ein Raum für Identität, […]
Bondage Beyond Sex: A Neuroscientific and Psychological Perspective
Bondage Beyond Sex: A Neuroscientific and Psychological Perspective Bondage is commonly framed as a sexual practice within BDSM. While this is true for some people and contexts, it is far from the whole picture. From a psychological and neuroscientific perspective, bondage can also be understood as a form of embodied experience that affects the nervous […]
BDSM – eine sexualtherapeutische Einordnung jenseits von Klischees
BDSM – eine sexualtherapeutische Einordnung jenseits von Klischees BDSM ist ein Thema, das viele Menschen neugierig macht, andere verunsichert und bei manchen sogar Sorge auslöst. Gleichzeitig ist es ein Bereich der Sexualität, über den erstaunlich wenig sachlich gesprochen wird. Häufig dominieren Bilder von Gewalt, Kontrollverlust oder psychischer Auffälligkeit.Aus sexualtherapeutischer und beratender Perspektive lohnt es sich, […]
„Fawning“: Ein übersehener Bewältigungsmechanismus und warum wir endlich darüber sprechen müssen
„Fawning“: Ein übersehener Bewältigungsmechanismus und warum wir endlich darüber sprechen müssen Eine queer-feministische Betrachtung aus psychotherapeutischer Perspektive In den letzten Jahren taucht im psychotherapeutischen Diskurs immer häufiger ein Begriff auf, der lange unsichtbar geblieben ist: „Fawning“. Damit gemeint ist ein Bewältigungs- und Überlebensmechanismus, der in der deutschsprachigen Psychologie kaum Beachtung gefunden hat, obwohl er in […]
The OARS Model in Mindfulness: A Gentle Framework for Daily Presence
The OARS Model in Mindfulness: A Gentle Framework for Daily Presence In psychotherapy, I often help clients cultivate a kinder, more grounded relationship with themselves. Mindfulness practices support this beautifully, but many people struggle to understand how to bring mindfulness into everyday life. The OARS model (Open Yourself, Arrive, Return, Strengthening) offers a simple and […]
Shame and the Gay Experience: How Shame Shapes Identity, Sexuality and Healing
Shame and the Gay Experience: How Shame Shapes Identity, Sexuality and Healing Shame is a universal human emotion, but for many gay men it becomes an invisible companion. Subtle, persistent and deeply woven into the way they see themselves and relate to others. As a queer sex therapist myself, I often meet gay men who […]
Was ist Liebe? Ein vielschichtiges Gefühl zwischen Bindung, Bedeutung und Bewegung
Was ist Liebe? Ein vielschichtiges Gefühl zwischen Bindung, Bedeutung und Bewegung Wenn Menschen fragen: „Was ist Liebe und wie fühlt sie sich an?“ dann suchen sie eigentlich nicht nach einer einzigen Definition, sondern nach Orientierung in einem Gefühl, das viele Dimensionen besitzt. Liebe ist weniger ein Zustand als ein dynamischer Prozess, der sich wandelt, vertieft […]