Why Pride Parades Are More Needed Than Ever

Why Pride Parades Are More Needed Than Ever Each year, Pride parades fill our streets with color, resistance, and joy. What began as a protest in 1969 continues to evolve, but one thing has never changed: Pride is necessary. And in today’s world, where queer rights are being challenged on multiple fronts, Pride isn’t just […]

Wenn Vielfalt auf Schubladen trifft: Re-Essentialisierung queerer Identitäten in der Psychotherapie

Wenn Vielfalt auf Schubladen trifft: Re-Essentialisierung queerer Identitäten in der Psychotherapie Die Psychotherapie gilt vielen als Ort der Reflexion, Heilung und Befreiung, insbesondere für Menschen, die in einer normativen Gesellschaft als „anders“ wahrgenommen werden. Doch gerade im Umgang mit Minderheiten wie queeren Personen zeigt sich ein paradoxes Phänomen: Statt zu dekonstruieren, was gesellschaftlich marginalisiert wird, […]

Die Anspannungskurve in der Psychotherapie: Ein Schlüssel zum besseren Umgang mit Stress und Angst

Die Anspannungskurve in der Psychotherapie: Ein Schlüssel zum besseren Umgang mit Stress und Angst In der psychotherapeutischen Arbeit, insbesondere in der Verhaltenstherapie und bei der Behandlung von Angststörungen, spielt die sogenannte Anspannungskurve eine zentrale Rolle. Sie beschreibt den typischen Verlauf körperlicher und psychischer Anspannung in Stress- oder Angstsituationen und dient als wertvolles Werkzeug zur Selbstbeobachtung […]

Differentielle Paartherapie: Wenn nicht das Ob, sondern das Wie zählt

Differentielle Paartherapie: Wenn nicht das Ob, sondern das Wie zählt Beziehungsprobleme sind selten nur ein Zeichen von Kommunikationsfehlern. Oft liegen tiefere Unterschiede in den Lebensentwürfen, Bedürfnissen oder Persönlichkeitsstrukturen der Partner zugrunde. Die Differentielle Paartherapie setzt genau hier an: Sie fragt nicht nur, wie ein Paar besser miteinander umgehen kann, sondern ob und in welcher Form […]

SSRI und andere Psychopharmaka: Wie Medikamente die Sexualität beeinflussen

SSRI und andere Psychopharmaka: Wie Medikamente die Sexualität beeinflussen Psychopharmaka können das Leben vieler Menschen mit psychischen Erkrankungen deutlich verbessern – sie lindern Symptome, stabilisieren die Stimmung und ermöglichen den Alltag. Doch sie bringen auch Nebenwirkungen mit sich, über die häufig wenig offen gesprochen wird. Eine besonders intime, aber zentrale Rolle spielt dabei die Sexualität.  […]

Demisexualität: Wenn emotionale Nähe der Schlüssel zur Anziehung ist

Demisexualität: Wenn emotionale Nähe der Schlüssel zur Anziehung ist In einer Welt, in der sexuelle Anziehung oft als spontane, körperliche Reaktion dargestellt wird, gibt es Menschen, bei denen sie ganz anders funktioniert: Demisexuelle. Der Begriff mag noch nicht jedem geläufig sein, doch für viele ist er eine wichtige Identität – eine, die ihnen hilft, ihr […]

P*dophilia: Sexual responsiveness to the child’s body schema.​

P*dophilia: Sexual responsiveness to the child’s body schema. In sexual therapy practice, we encounter a variety of different concerns, some of which are particularly difficult to name. One of these sensitive issues is sexual responsiveness to children’s body schemas (also known as p*dophilia) – a topic that is associated with great shame, fear and insecurity […]

P*dophilie: Sexuelle Ansprechbarkeit auf das kindliche Körperschema.​

P*dophilie: Sexuelle Ansprechbarkeit auf das kindliche Körperschema. In der sexualtherapeutischen Praxis begegnen wir einer Vielzahl unterschiedlicher Anliegen, manche davon sind besonders schwer zu benennen. Eines dieser sensiblen Themen ist die sexuelle Ansprechbarkeit auf kindliche Körperschemata (auch P*dophilie) – eine Thematik, die bei vielen Betroffenen mit großer Scham, Angst und Unsicherheit verbunden ist. In diesem Beitrag möchte […]

Which Therapist Is Right for Me? Why the Therapeutic Relationship Matters More Than the Method

Which Therapist Is Right for Me? Why the Therapeutic Relationship Matters More Than the Method Deciding to begin therapy is a big and courageous step. But very soon, the next important question arises: „Which therapist is actually the right fit for me?“ With so many therapeutic approaches – cognitive behavioral therapy, psychodynamic therapy, person-centered therapy […]

Welche:r Therapeut:in passt zu mir? Warum die Beziehung wichtiger ist als die Methode.

Welche:r Therapeut:in passt zu mir? Warum die Beziehung wichtiger ist als die Methode. Die Entscheidung, eine Psychotherapie zu beginnen, ist ein großer und mutiger Schritt. Doch schnell taucht die nächste, nicht weniger wichtige Frage auf: „Welche Therapeut:in passt eigentlich zu mir?“ Bei der Fülle an Methoden – von Verhaltenstherapie über tiefenpsychologische Verfahren bis hin zur […]