BDSM in der queeren Community – Räume von Lust, Identität und Selbstbestimmung

BDSM in der queeren Community – Räume von Lust, Identität und Selbstbestimmung BDSM hat in queeren Communities eine lange Geschichte und eine besondere Bedeutung. Während BDSM im öffentlichen Diskurs häufig noch immer als Randphänomen oder als rein sexuelle Praxis dargestellt wird, ist es für viele queere Menschen weit mehr als das: ein Raum für Identität, […]

Bondage Beyond Sex: A Neuroscientific and Psychological Perspective

Bondage Beyond Sex: A Neuroscientific and Psychological Perspective Bondage is commonly framed as a sexual practice within BDSM. While this is true for some people and contexts, it is far from the whole picture. From a psychological and neuroscientific perspective, bondage can also be understood as a form of embodied experience that affects the nervous […]

BDSM – eine sexualtherapeutische Einordnung jenseits von Klischees

BDSM – eine sexualtherapeutische Einordnung jenseits von Klischees BDSM ist ein Thema, das viele Menschen neugierig macht, andere verunsichert und bei manchen sogar Sorge auslöst. Gleichzeitig ist es ein Bereich der Sexualität, über den erstaunlich wenig sachlich gesprochen wird. Häufig dominieren Bilder von Gewalt, Kontrollverlust oder psychischer Auffälligkeit.Aus sexualtherapeutischer und beratender Perspektive lohnt es sich, […]

„Fawning“: Ein übersehener Bewältigungsmechanismus und warum wir endlich darüber sprechen müssen

„Fawning“: Ein übersehener Bewältigungsmechanismus und warum wir endlich darüber sprechen müssen Eine queer-feministische Betrachtung aus psychotherapeutischer Perspektive In den letzten Jahren taucht im psychotherapeutischen Diskurs immer häufiger ein Begriff auf, der lange unsichtbar geblieben ist: „Fawning“. Damit gemeint ist ein Bewältigungs- und Überlebensmechanismus, der in der deutschsprachigen Psychologie kaum Beachtung gefunden hat, obwohl er in […]

Was ist Liebe? Ein vielschichtiges Gefühl zwischen Bindung, Bedeutung und Bewegung​

Was ist Liebe? Ein vielschichtiges Gefühl zwischen Bindung, Bedeutung und Bewegung Wenn Menschen fragen: „Was ist Liebe und wie fühlt sie sich an?“ dann suchen sie eigentlich nicht nach einer einzigen Definition, sondern nach Orientierung in einem Gefühl, das viele Dimensionen besitzt. Liebe ist weniger ein Zustand als ein dynamischer Prozess, der sich wandelt, vertieft […]

ADHS und offene Beziehungen – Chancen und Herausforderungen

ADHS und offene Beziehungen – Chancen und Herausforderungen Offene Beziehungen sind längst kein Nischenthema mehr. Immer mehr Paare und Einzelpersonen interessieren sich dafür, wie alternative Beziehungsmodelle zu ihrem Leben passen könnten. Gleichzeitig wächst auch das Bewusstsein für neurodiverse Lebensrealitäten, wie zum Beispiel ADHS. Doch was bedeutet es eigentlich, wenn Menschen mit ADHS in offenen Beziehungsformen […]

Die Anspannungskurve in der Psychotherapie: Ein Schlüssel zum besseren Umgang mit Stress und Angst

Die Anspannungskurve in der Psychotherapie: Ein Schlüssel zum besseren Umgang mit Stress und Angst In der psychotherapeutischen Arbeit, insbesondere in der Verhaltenstherapie und bei der Behandlung von Angststörungen, spielt die sogenannte Anspannungskurve eine zentrale Rolle. Sie beschreibt den typischen Verlauf körperlicher und psychischer Anspannung in Stress- oder Angstsituationen und dient als wertvolles Werkzeug zur Selbstbeobachtung […]

Differentielle Paartherapie: Wenn nicht das Ob, sondern das Wie zählt

Differentielle Paartherapie: Wenn nicht das Ob, sondern das Wie zählt Beziehungsprobleme sind selten nur ein Zeichen von Kommunikationsfehlern. Oft liegen tiefere Unterschiede in den Lebensentwürfen, Bedürfnissen oder Persönlichkeitsstrukturen der Partner zugrunde. Die Differentielle Paartherapie setzt genau hier an: Sie fragt nicht nur, wie ein Paar besser miteinander umgehen kann, sondern ob und in welcher Form […]

Definitionsmacht und Verhaltensmacht in Beziehungen – Ein Balanceakt der Partnerschaft

Definitionsmacht und Verhaltensmacht in Beziehungen – Ein Balanceakt der Partnerschaft In jeder Beziehung gibt es Machtverhältnisse – das ist unvermeidlich. Doch viele Paare sind sich dessen kaum bewusst, bis Konflikte entstehen. Zwei zentrale Konzepte, die in Beziehungen eine Rolle spielen, sind die Definitionsmacht und die Verhaltensmacht. Sie beeinflussen, wie Partner:innen miteinander umgehen, kommunizieren und Entscheidungen […]

Negative Sentiment Override in Relationships

Negative Sentiment Override in Relationships As a couples counselor, I’ve seen firsthand how unresolved conflicts can deeply impact relationships. One of the key concepts in understanding relational distress is Dr. John Gottman’s theory of „Negative Sentiment Override“ (NSO). Negative Sentiment Override occurs when one or both partners in a relationship develop a pervasive negative perspective […]